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日頃からお肌のお手入れを丁寧に行う人は、ややもすると、お手入れが行き過ぎてしまい、
かえってお肌にいろいろな物を与え過ぎていることがあります。

お肌は、栄養分が外部から与えられることに慣れてしまい、
自ら新しいお肌に生まれ変わっていく力を十分に発揮できないことがあります。

そんな状態を解消してくれるのが、肌断食。

肌断食とは、スキンケアとメイクを少しの間休んで、お肌本来の機能を回復させること。

肌断食の方法は、いろいろありますが、基本は洗顔のみ行い、
その他のスキンケアはしません。

洗顔後に化粧水も何もつけないと、突っ張るし、乾燥も心配ですが、そのままでいいそうです。

こうして何日か過ごすと、お肌の状態が以前とは変わってくるということです。

肌断食をすすめている有名人としては、佐伯チズさんがいます。

年齢を重ねても肌トラブルがなく、素顔が美しい人は、本当に魅力的ですね。