毎日のお手入れ

昔は小麦色の肌が人気でしたが、最近はすっかり美白が主流。

紫外線がきつい季節になると、なるべく日焼けしないよう、細心の注意を払って生活しているのではないでしょうか。

とくに外出する機会がある人は大変です。

外回りの仕事についている人は、サングラスをかけたり、何度も日焼け止めを塗り直すことも難しいことが多いでしょう。

主婦の方とか、家や建物の中に居られる人は、夏にはなるべく室内で過ごすという人も多いですね。

美白の第一は、やはり日焼けを防ぐことですから。

色白で透き通るようなお肌の女性を見ると、同性でも憧れを感じてしまいます。

今のお肌を、美白することはできるのでしょうか？

お金と時間に余裕のある人は、エステに行くという選択もありでしょう。

化粧品でも、「美白」を追求したラインがありますので、そうした化粧品を使うのも良いと思います。

美白対策は、すぐに効果があらわれるわけではないので、根気良く続ける必要があります。

でも、今努力するとしないとでは、数年後に差が開いてきますから、未来を信じて頑張りましょう！

［モテ肌リンク］
にきび跡の色素沈着 ／ ニキビの種類 ／ ベアミネラル ／ 毛穴レス美肌になる！ ／ 毛穴の簡単スキンケア ／ ニキビの原因 ／ 毛穴の黒ずみ｜肌トラブル改善ナビ

こんがり日焼けした小麦色の肌が好まれた時代もありましたが、ここしばらくは、美白を追い求める人の方が多いようです。

紫外線の悪影響も、あちこちで指摘されるようになり、多くの人が紫外線対策を行うようになりました。

春先から夏にかけての日差しが強い時期は、徹底的に紫外線をガードし、日焼けを防ぐようにする人が増えています。

顔をすっかり覆うようなサンバイザーや、日よけの腕カバーをする人も多いでしょう。

アウトドア好きの人は、要注意ですね。

外にいると開放感もあり、つい顔や腕などの日よけが不十分なまま過ごしてしまいがちですが、後で後悔することのないようにしたいものです。

顔に日焼け止めを塗っていても、それで満足してはいけません。

日焼け止めの注意書をよく読んでほしいんですが、数時間おきに塗り直す必要があります。

うっかり日焼けしてしまうと、お肌は大きなダメージを受けます。

そして皮膚の老化が進み、やがてシワが目立つようになってしまいます。

普段のスキンケアはもちろん大切ですが、日焼けを防ぐことも意識して過ごすようにしましょう。

洗顔といえば、顔をゴシゴシこするのはタブー。

泡でつつみこむように、優しく洗うのが良い、という考えが一般的になっています。

普通の石鹸を手で泡立てようとしても、なかなか泡立たないと思います。

でも、泡立てネットを使ったり、泡がたちやすい洗顔料を使えば、モコモコの泡になります。

洗顔の時は、手で顔をこするのではなく、手と顔の間の泡をやさしく転がすように洗うそうです。

当然ですが、すすぎはしっかりと、泡が完全になくなるまで行います。

また、ネットやスポンジを使った場合は、よくすすいで、乾かすようにしましょう。

ネットに雑菌が繁殖しては、何にもなりませんからね。

以前は顔をこするようにして洗顔していた人が、しっかり泡立てる洗顔に変えてから、お肌の調子が良くなったという話はよく聞きます。

力をいれてゴシゴシこすることで、かえってお肌を傷めていたのでしょうね。

洗顔料をたっぷり泡立てると、お肌の汚れを吸着し、すっきりと落としてくれるのです。

おすすめ洗顔石けん

• つかってみんしゃいよか石鹸
• どろあわわ
• かたつむり石鹸
• 洗顔石けんで毛穴の引き締め
• どろ豆乳石鹸どろあわわ

忙しくてなかなかお肌のお手入れをする時間がない時とか、ちょっとスキンケアをさぼり気味になってしまった時、毛穴の汚れが気になることがあります。

メイクを落として素顔になると、鏡に近付いてお肌をジーッと眺めたくなるもの。

とくに鼻の頭にブツブツとした黒い毛穴が目立って見えると、本当に気になって仕方がありません。

でも、毛穴の詰まりって、取ろうと思っても、すぐには取れないんですよね･･･

手っ取り早く、毛穴パックなどを使いたくなりますが、ケアの仕方を間違えると、お肌をいためてしまうので、おすすめできません。

地道なやり方ですが、蒸しタオルで毛穴をじっくり開いたり、メイクを毎回しっかり落とすことが効果があるようです。

毛穴の詰まりについては、本当に多くの女性が悩んでいて、お肌の悩みの中でも常に上位にランクインしています。

最近は芸能人でも、すっぴんを公開する人が増えましたが、すっぴんがキレイであるためには、毛穴の詰まりも解消しておかなければなりませんね。

化粧水は、洗顔をした後、必須のアイテムです。

長年同じ化粧水を使い続けていて、自分のお肌にぴったり合っているという人は、幸せな人。

なかなか自分に合う化粧水が分からず、肌トラブルに悩むたびに新しい商品を試している人もいるでしょう。

化粧水の目的は、お肌の保湿です。

洗顔しただけでは、すぐにお肌が突っ張ってきてしまうので、化粧水で水分を補給する必要があります。

化粧水には、「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」の２種類があることが多いですね。

好みの使いごこちでどちらかを選んでいる人もいると思いますが、実際に自分のお肌に合っているのか、悩むこともあるでしょう。

また、全体的に乾燥しがちだけれど、Tゾーンだけは脂っぽいという混合肌の場合、どの化粧水を選んだらよいか、迷いますね。

化粧水をお店で直接購入する人は、お肌診断をしてもらうと、自分にぴったりの化粧水が分かって良いと思います。

なんとなく肌診断を受けることに抵抗があったり、近くにそうしたお店がない場合は、通販で購入することもできます。

通販化粧品のアテニアは、タイプ別の選べるトライアルセットのお試しから始めることができます。

モテ肌のためには、正しい洗顔をすることはもちろん大切。

洗顔は、朝晩する人が多いと思いますが、正しい洗顔をしている人は意外と少ないのかもしれません。

自分に合った、正しい洗顔方法を教わる機会って、なかなか無いですからね。

自分のお肌を鏡でよく観察して、ツヤやハリがあって、くすみも無ければ、そのままの洗顔方法でも大丈夫かもしれません。

でも、お肌の状態がイマイチだったり、肌トラブルがあるような場合は、洗顔を見直してみると良いでしょう。

一口に「洗顔」といっても、いろいろな方法があります。

• 洗顔フォームで洗顔
• 石鹸で洗顔
• パウダータイプの洗顔料で洗顔
• 泡立てネットを使って、たっぷりの泡で洗顔
• スクラブ洗顔
• 洗わない洗顔
• ぬるま湯だけで洗顔
• ダブル洗顔
• 洗顔ブラシを使って洗顔

これらの洗顔は、たまたま購入した洗顔料を、とくに考えもなく使い続けている場合もあるでしょうし、本やテレビを参考にして行っている場合もあるでしょう。

大切なのは、洗顔方法が、自分のお肌に合ったものであることです。

＊ ビーグレン ＊ ニキビ化粧品　プロアクティブ ＊ ニキビの悩みを自宅で解決 ＊ 毛穴・にきび・テカリ対策ｱｸﾎﾟﾚｽで! ＊ 大人ニキビの治療

肌にうるおいとなめらかさを出すための効果的なお手入れを紹介します。

毎日のちょっとした手間が、数年後の肌年齢に差を付けます(*ゝ▽・)b

角質層のケア

まず、角質層のケアです。
肌のキメは、正常な新陳代謝があってこそ。

新陳代謝がスムーズであってこそ初めてキメが整います。

だから、古くなった角質が肌に必要以上に残っていると、
新陳代謝を鈍らせ、皮脂の分泌も正常にできません。

また、毛穴に皮脂や汚れをためるとニキビができやすくなります。

スクラブ洗顔やパックで厚くなったいらない角質を取り除き、清潔で、キメの整った肌を保ちましょう。

クレンジング、大事です!

クレンジングを丁寧におこなうことで、毛穴にたまった汚れを残さないようにしましょう。
汚れや皮脂がたまりやすい小鼻、Ｔゾーンは特に念入りにクレンジングしましょう。

保湿美容液

そして、忘れてならないのが保湿用美容液です。
保湿効果の高い美容液を使いましょう。

保湿用美容液を使うことで、肌の乾燥を防ぎます。

肌の乾燥はお肌の大敵!!
乾燥はシワになりやすく、肌を早く老化させる大きな原因だからです。

紫外線対策も忘れてはいけません!

紫外線は４から９月頃が最も強い時期です。
紫外線対策、必ず必要です!

外出するときはもちろん、家にいるときでさえもです。

また、忘れがちなのですが、紫外線は冬でも注がれます。
冬だからと安心ぜすに、日中外出するときは
日焼け止めクリームで紫外線対策をして出かけましょう。

UV化粧品は、日焼け止め効果の高い数値だけで選ぶより、
肌に負担の少ない成分のクリームを選びましょう。

なぜって、
数値の高いクリームはそれだけ肌に負担も多い場合があるからです。

人と会う時、私はまずお肌をチェックしてしまいます。

チェックというか、自然に目が行ってしまうという感じです。

お肌がキレイな人は、つい見とれてしまいますし、ちょっとお肌が荒れ気味の人だと、「体質なのかな？　疲れているのかな？」などと、勝手にいろいろ考えてしまいます。

自分のお肌も、当然人からチェックされているわけで、やっぱりお肌の手入れは気合を入れないといけませんね。

私の場合は、毎日お肌の状態を、鏡の前で入念にチェックすることから一日が始まります。

当然、朝は余裕を持って起きてますよ！

ギリギリでは、お肌をチェックする時間なんて、取れないですからね。

お肌のチェックポイント

チェックするポイントは、次の通り。

• お肌にツヤはあるか
• 脂ぎっていないか
• 毛穴の状態はどうか
• ニキビ・吹き出物はできていないか
• 新たなシミは出来ていないか
• 血色が悪くないか
• シワが目立たないか
• たるみが気にならないか

ざっと、こんな所でしょうか。

お肌って、毎日鏡でジーッと観察すると、結構状態が日によって違ってるんですよね。

小さな変化を見逃さず、すぐにお手入れするのが、基本です。