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主流は美白

昔は小麦色の肌が人気でしたが、最近はすっかり美白が主流。

紫外線がきつい季節になると、なるべく日焼けしないよう、細心の注意を払って生活しているのではないでしょうか。

とくに外出する機会がある人は大変です。

外回りの仕事についている人は、サングラスをかけたり、何度も日焼け止めを塗り直すことも難しいことが多いでしょう。

主婦の方とか、家や建物の中に居られる人は、夏にはなるべく室内で過ごすという人も多いですね。

美白の第一は、やはり日焼けを防ぐことですから。

色白で透き通るようなお肌の女性を見ると、同性でも憧れを感じてしまいます。

今のお肌を、美白することはできるのでしょうか?

お金と時間に余裕のある人は、エステに行くという選択もありでしょう。

化粧品でも、「美白」を追求したラインがありますので、そうした化粧品を使うのも良いと思います。

美白対策は、すぐに効果があらわれるわけではないので、根気良く続ける必要があります。

でも、今努力するとしないとでは、数年後に差が開いてきますから、未来を信じて頑張りましょう!


 

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便秘を解消しましょう

モテ肌を作るために、化粧品にこだわったり、お肌のお手入れを頑張ることも大切です。

でも、お肌は内蔵を映す鏡とも言われる通り、体調の良し悪しも大きく影響します。

とくに気をつけなければならないのは、便秘。

日本人女性は、便秘の人がたいへん多いんです。

とくに仕事をしている人は、ストレスにさらされることも多いので、心理的なことが原因で便秘になるケースが多いと言えます。

また、運動不足や食生活のアンバランスさが、便秘を引き起こすこともあります。

便秘になると、便秘薬に頼る人が多いんですが、薬を飲む機会が増えると、ますます便秘がひどくなることもあります。

やはり、便秘が起こるような生活習慣をあらためなければ、根本的な解決にはならないからですね。

日頃の食生活を見直したり、睡眠不足やストレスを解消するようにすれば、それだけで便秘がかなり改善されることもあります。

また、自分の生活を振り返ってみて、どういう時に便秘をしやすいのかが分かっていれば、
対策も立てやすくなります。

便秘を解消して、モテ肌を目指しましょう!


 

 

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2011/03/27 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:インナーケア

日焼けを防ぐ


こんがり日焼けした小麦色の肌が好まれた時代もありましたが、ここしばらくは、美白を追い求める人の方が多いようです。

紫外線の悪影響も、あちこちで指摘されるようになり、多くの人が紫外線対策を行うようになりました。

春先から夏にかけての日差しが強い時期は、徹底的に紫外線をガードし、日焼けを防ぐようにする人が増えています。

顔をすっかり覆うようなサンバイザーや、日よけの腕カバーをする人も多いでしょう。

アウトドア好きの人は、要注意ですね。

外にいると開放感もあり、つい顔や腕などの日よけが不十分なまま過ごしてしまいがちですが、後で後悔することのないようにしたいものです。

顔に日焼け止めを塗っていても、それで満足してはいけません。

日焼け止めの注意書をよく読んでほしいんですが、数時間おきに塗り直す必要があります。

うっかり日焼けしてしまうと、お肌は大きなダメージを受けます。

そして皮膚の老化が進み、やがてシワが目立つようになってしまいます。

普段のスキンケアはもちろん大切ですが、日焼けを防ぐことも意識して過ごすようにしましょう。

 

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泡で優しく洗顔

洗顔といえば、顔をゴシゴシこするのはタブー。

泡でつつみこむように、優しく洗うのが良い、という考えが一般的になっています。

普通の石鹸を手で泡立てようとしても、なかなか泡立たないと思います。

でも、泡立てネットを使ったり、泡がたちやすい洗顔料を使えば、モコモコの泡になります。

洗顔の時は、手で顔をこするのではなく、手と顔の間の泡をやさしく転がすように洗うそうです。

当然ですが、すすぎはしっかりと、泡が完全になくなるまで行います。

また、ネットやスポンジを使った場合は、よくすすいで、乾かすようにしましょう。

ネットに雑菌が繁殖しては、何にもなりませんからね。

以前は顔をこするようにして洗顔していた人が、しっかり泡立てる洗顔に変えてから、お肌の調子が良くなったという話はよく聞きます。

力をいれてゴシゴシこすることで、かえってお肌を傷めていたのでしょうね。

洗顔料をたっぷり泡立てると、お肌の汚れを吸着し、すっきりと落としてくれるのです。

 


 

 

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寝ている間にモテ肌

お肌のお手入れって、結構手間がかかりますよね。

忙しい人にとっては、お肌のメンテナンスに時間をかけるのは大変なもの。

できれば楽してキレイになりたいですよね。

毎日、寝ている間にモテ肌になる方法があったらいいですね。

マッサージとかパックとかは、起きている間にしかできません。

でも、次のような方法なら、寝ている間にもバッチリお肌のお手入れができます。

  • 美容液・ナイトクリームなどをつけて寝る
  • 美肌に効果があると言われるサプリメントを飲んで寝る
  • スチーマーをつけて、寝ている間にうるおい補給
美容液やサプリメントは、種類もいろいろあり、どれを選んだら良いのか迷うほど。

インターネット上で、多くの口コミ情報が見れますから、参考になりますね。

無料サンプルなど取り寄せて効果を試してみるのもおすすめです。

サプリメントなどでのコラーゲン補給は、スキンケアとの併用で、より効果を実感できますよ。

お肌のお手入れは継続することが大切ですから、良い方法を見つけたら、ぜひ継続しましょう♪

<おすすめ美容link>
* アンプルールのエイジングケア


 

 

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毛穴の詰まりを取る


忙しくてなかなかお肌のお手入れをする時間がない時とか、ちょっとスキンケアをさぼり気味になってしまった時、毛穴の汚れが気になることがあります。

メイクを落として素顔になると、鏡に近付いてお肌をジーッと眺めたくなるもの。

とくに鼻の頭にブツブツとした黒い毛穴が目立って見えると、本当に気になって仕方がありません。

でも、毛穴の詰まりって、取ろうと思っても、すぐには取れないんですよね・・・

手っ取り早く、毛穴パックなどを使いたくなりますが、ケアの仕方を間違えると、お肌をいためてしまうので、おすすめできません。

地道なやり方ですが、蒸しタオルで毛穴をじっくり開いたり、メイクを毎回しっかり落とすことが効果があるようです。

毛穴の詰まりについては、本当に多くの女性が悩んでいて、お肌の悩みの中でも常に上位にランクインしています。

最近は芸能人でも、すっぴんを公開する人が増えましたが、すっぴんがキレイであるためには、毛穴の詰まりも解消しておかなければなりませんね。

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